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處身在監牢裡的保羅能撰寫充滿喜樂的腓立比書實在一件奇妙的事。一定有從上帝而來的力量使他能夠處理所有的問題與憂慮，因為靠有限的自己不可能會那樣充滿喜樂鼓勵腓立比教會要喜樂。由此可見，保羅卻是從心底活出喜樂因為他深信上帝在他裡面堅固他的信心並將喜樂彰顯出來。

腓4：4-9記載保羅對腓立比教會的勸勉和祝福。雖然他們會面對許多問題或困難時，保羅要他們一直活出喜樂的生活。這股力量是從上帝而來的。保羅要腓力立比教會在每日裡喜樂、盼望裡謙讓、禱告裡感謝及思念實行美事。

第一，腓立比教會要喜樂因為它不受外面環境所決定的而是由裡面的心態導引而產生出來的。這種心態是可以用意志來決定的，使他們在任何的環境中可以決定有喜樂的態度。

第二，腓立比教會要在不失去公義的原則下，寬恕別人的錯誤，不求自己權力的滿足，能忍受低級卑賤的環境或別人不恭敬的對待。他們要為主在真理上站立地穩並不動搖。

接下來提醒腓立比教會要禱告裡感謝，表明雖然還沒有得著禱告的答應，卻深信必得著的感恩，這就是信心最高的表現。當面對任何問題時要記得凡事感謝，因為從感謝當中會得著積極的力量。

最後，思念實行美事；腓立比教會要好好地考慮、逐一計算、精打細算第八節所提到的八樣美事。再者，他們也要實行從保羅身上所學習的、領受的、聽見的及看見的。

在這動盪不安的世界裡，我們多少時候會面對憂慮，特別是在這疫情裡。身為活的人面對憂慮是正常的，但不要一直活在憂慮的捆鎖裡。若我們不要落入憂慮捆鎖裡，我們要從保羅給腓立比教會的勸勉和祝福學習：每日裡喜樂、盼望裡謙讓、禱告裡感謝及思念實行美事。這樣的話我們就能夠從上帝得到力量來面對我們的憂慮。因此，思念和實行上帝的旨意帶來生命裡的安息和力量。