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有一個文章講述了在南美洲的一種鳥，有黃色的羽毛，然後他的羽毛改變了顏色，因為印第安人找到了一種改變羽毛色的方法，即將青蛙的液皮注入被拔起的羽毛之傷口。但羽毛顏色的改變，卻不能改變那鳥類的本性。只有外在的改變而已。

「新，新與新」是強調詞，要我們日日更新。更新什麼及如何不斷的更新呢？保羅稱信徒為在基督裡的新人。就是心靈及地位在上帝面前得更新的人，以前是靈魂被定死的罪人，現在成為蒙恩得救的自由人。不只是外在成為新人，但內在的更新也只有基督能做。要如何不斷地更新？

一) 穿上新人。基督所賜的在上帝面前的聖潔及榮耀是極貴的，是用任何  東西都付不上的代價，除非用祂的寶血。聖經幾處經文提到此聖潔及榮耀為衣服。以前那衣服因罪毀壞了，所以說亞當和夏娃赤身露體(創3:10)。那衣服再給我們了，所以要一直穿上到基督為審判官的來臨。不管什麼   理由，千萬不要脫下基督給了的聖潔及榮耀的衣服。要繼續不斷在基督裡更新，完全倚靠上帝藉著祂話的帶領，效法祂如何以愛為順服中的警醒並且要結出實際的果子。保羅提出果子的例子：憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心，饒恕(12-13節)。在何時及何處？在整個生活層面裡。保羅說：那果子要實現在家庭，工作場所及社會生活中。

二)脫去舊人。要脫去舊人，需要很高的知覺，即覺悟到那舊人被罪控制，而基督已斷絕罪的權勢。所以沒有理由不脫去舊人。保羅應用「治死及棄絕」這話：「要治死你們在地上的肢體，就如淫亂、污穢、邪情、惡慾。要棄絕惱恨、忿怒、惡毒、毀謗、並口中污穢的言語、因這些事、神的忿怒必臨到，要向上帝交代」(5-9節)。

新，新與新，讓我們在基督裡不斷成為新人，願意忠心及順服藉著祂的話更新並且敢對罪及罪的引誘說不。